Rekreacija
Proljeće na kotačima “BIKE tour KRK 2012.”
Jeste i znali kako svaka od vaših 70 bilijuna stanica ovisi o stalnom dotoku kisika, koji pak opskrbljuje srčani mišić, uništava kalorije i pojačanom izmjenom kisika razgrađuje prekomjernu tjelesnu težinu?
Bicikliranjem otvaramo svoju desnu, kreativnu polovicu mozga. Laganim pedaliranjem mozak prožima 100 posto više kisika, udvostručuje moć razmišljanja i oslobađa hormon kreativnosti, ACTH.
Zainteresirani? Krenimo redom…
Biciklizam u [...]
LAST minute trening!?
Brinete li dovoljno o svojoj prehrani i tjelesnoj težini? Prezaposleni ste i nemate vremena za kvalitetan ručak ili, još važnije,…
Trčanjem do zdravlja; tekst za početnike
Cjelodnevno sjedenje za radnim stolom, u automobilu, pred TV-prijemnikom i kompjuterom te izbjegavanje bilo kakve fizičke aktivnosti, pa čak i…
Joga – način života
Ovaj sustav drevnih i duhovnih tjelesnih vježbi porijeklom je iz Indije, a neki ga smatraju i načinom života. Joga se…
Rekreacija pomoću TRX rekvizita
Uzroke, sve više prisutne, pretilosti možemo primarno potražiti u energetskoj neravnoteži – preobilan unos hrane u odnosu na potrošnju. Sjedilački…
Sve vrste joge
Koja vrsta joge vam najviše odgovara? Niste znali ni kakve sve vrste joge postoje, po čemu se razlikuju, kako bilo koji…
KOLUMNA
Mihela Hadrian
