Srijeda , 30 Srpanj 2014

Holistički pristup zdravlju – ne liječiti bolest, već čovjeka

Bez obzira na to koliko je napredovala u posljednje stoljeće i pol, suvremena (školska, klasična) medicina još uvijek ne pronalazi dobar i brz, odnosno najefikasniji odgovor za liječenje određenih bolesti. Sve je više zdravstvenih ustanova i liječnika, farmaceutska industrija izbacuje na tržište sve više lijekova, a suvremeni čovjek sve je bolesniji.

Zbog toga se i nameće potreba za preispitivanjem zdravstvenih metoda i putova koji bi preventivno pomogli čovjeku da bude zdrav ili mu kurativno omogućili da se iz stanja bolesti vrati u stanje zdravlja.

Uz nove metode, oživljuju se i prastari, gotovo zaboravljeni načini liječenja određenih bolesti. Uz kirurške zahvate i lijekove, suvremeni čovjek sve češće želi otkloniti zdravstvenu tegobu neagresivnim, prirodnim načinom. Sve popularnijoj sintagmi “zdravlje bez noža i lijeka” sve više se priklanjaju i liječnici, a ne samo bolesnici.

Prirodna medicina

Prirodna medicina stara je koliko i ljudski rod, a pisani dokumenti o načinu liječenja datiraju iz vremena od prije 5.000 godina. Primjerice, drevna kineska i egipatska povijest obiluje zapisima o prirodnoj medicini – od liječenja biljem do akupunkture, pružajući nam i danas dragocjene podatke o zdravstvenoj skrbi za čovjeka.

Suvremenom čovjeku zagonetno je kako su samouki ljudi u davnoj prošlosti pronalazili dobre putove u liječenju i najtežih bolesti, od otklanjanja bolova do izlječenja, pa čak i do takvih kirurških zahvata kakva je lobotomija, ali se mora prikloniti zaključku da je zdravstvena povijest započela odavno.

Već je Hipokrat, “otac znanstvene medicine”, prije dvadeset i pet stoljeća zastupao tezu da “najprije treba liječiti dušu, a tek onda tijelo” te da bolesniku treba “ponuditi najprije riječ, a tek nakon toga i lijek”. Nažalost, kako se suvremena medicina razvijala, tako je učinila i odmak od tih Hipokratovih načela.

Nema sumnje, klasična, školska medicina proistekla je iz prirodne medicine, ali se toliko odmakla od svoga izvora da se danas sve više udaljuje od njega umjesto da bi u njemu tražila podršku – koristeći sve ono što je, unatoč protoku dugog vremena, ostalo dobro.

Od Descartesa (XVII. st.), koji je tumačio da je ljudsko tijelo mehanički stroj koji funkcionira po principima zakona fizike u što, ni u jednom trenutku, nije uključen psihički element, medicina je krenula putom koji ju je odveo u pojedinačni pristup ljudskom zdravlju, kroz dijelove fizičkog tijela – baš isto onako kako neki strojar ili mehaničar popravlja pokvareni dio stroja, mehanizma.

Međutim, danas nitko ozbiljan ne prihvaća tu tezu jer “popravljeni” dio ljudskog tijela, u pravilu, funkcionira dobro samo ako ga je prihvatila cjelina, odnosno i psihička nadgradnja.
Razvoj medicinske specijalizacije i supspecijalizacije doveo je medicinu do molekule DNA, kao svekolike osnove, ali je pritom izgubljena, točnije rečeno – zanemarena – čovjekova cjelovitost, odnosno holistički pristup.

Holistički pristup zdravlju

Holistički, cjelovit pristup ljudskom zdravlju jest filozofija koja uzima u obzir cjelinu, a ne samo pojedine dijelove. Ljudski organizam nije mehanizam složen od dijelova koji djeluju zasebno, već cjelina koja funkcionira po principu uvjetovanosti uzajamnog i skladnog suživota. Čim zataji jedan dio, ugrožena je čitava cjelina. Suvremena medicina prihvaća spoznaju da se liječi čovjek, a ne bolest. Stoga se i kod iste bolesti – kod različitih ljudi – ne postižu istim metodama – isti rezultati.

Nasreću, pojedini suvremeni liječnici, zdravstvene ustanove i medicinska učilišta, uz njegovanje i razvoj sadašnjeg stupnja medicine, sve češće zagovaraju holizam – cjeloviti pristup ljudskom zdravlju, pri čemu se ne liječi samo bolest ili određeni oboljeli organ, već osoba – imajući u vidu cjelovitost, odnosno nedjeljivost njenog psihičkog i fizičkog tijela. Nažalost, to, ipak, zasad još nije pravilo, već samo iznimka.

Kada se razmotri studij medicine pa onda i brojnost specijalizacija te ustrojstvo zdravstvenih ustanova, vidi se da su tek odškrinuta vrata za pristup novim metodama očuvanja ljudskog zdravlja i liječenja bolesnika – kakve će tek u budućnosti biti naša stvarnost.

Zapitajmo se: u koliko se naših zdravstvenih ustanova liječi bojom, homeopatskim pripravcima, fitoterapijom, aromaterapijom, akupunkturom, akupresurom, kiropraktikom ili se primjenjuju iridologija neke drevne istočnjačke metode dijagnosticiranja ili radiestezija?

Razočarani bolesnik, koji u zdravstvenoj ustanovi nije našao potrebnu medicinsku pomoć ili lijek, zasigurno će potražiti i neke druge izvore svome zdravlju, bez obzira na to koliko mu oni stvarno mogu pomoći. U potrazi za zdravljem – bolestan čovjek spreman je sve iskušati i sve pokušati. Sve dok se bori za zdravlje, ima i nade u ozdravljenje.

Nekoliko jednostavnih promjena i savjeta

Pazite što jedete!

Ono što jedete i pijete opskrbljuje vaše tijelo gorivom za obavljanje svih fizičkih i mentalnih aktivnosti tijekom dana, uključujući disanje i treptanje!

Odaberite obroke i međuobroke koji su dobri za tijelo, tj. koji su proizvedeni na prirodni način i u kojima nema kemikalija. Svježe (po mogućnosti sezonsko) voće, povrće i salate zadržavaju svoj hranjivi sadržaj – oni su “živa” hrana.

Izbjegavajte hranu koja je previše obrađena, koja je predugo bila skladištena ili je bila skladištena u dodiru s metalom ili prozirnom folijom. Takve namirnice možete klasificirati kao “mrtvu” hranu koja nutricionistički može ponuditi vrlo malo. Isto tako je od presudnog značenja raznolikost, koja vam pomaže u unosu širokog spektra hranjivih tvari potrebnih vašem tijelu, savjetuju na žena.hr

Pazite što pijete!

Nektar prirode. 70% vašeg tijela je voda i nju treba svakodnevno nadopunjivati svježom zalihom, kako bi se osiguralo da su stanice tijela opskrbljene vodom i energijom. Idealno bi bilo kada bismo svakog dana popili dvije litre vode.

Pazite na “aktivnost”!

Potrebno vam je dovoljno aktivnosti da svi vaši pokretni dijelovi dobro rade, da budu elastični i jaki. Previše vježbanja iskorištava resurse potrebne za normalan rast, popravljanje i održavanje, te izaziva prijevremeno trošenje zglobova i ligamenata.

Dakle, o kojoj količini vježbanja govorimo? Uživajte svakog dana – ili svakog drugog dana – u dobroj, žustroj šetnji na svježem zraku. Mašite rukama, glavu držite uspravno, ispunite svoja pluća i produžite korak. Ili razmislite o nabavci video trake za fitness kod kuće. Poruka je: da, trebate koristiti svoje tijelo da biste spriječili da ‘zahrđa’, ali koristite ga mudro; previše nije dobro.

Pazite na opuštanje!

Pravo ‘kvalitetno provođenje vremena’ ne treba zamjeniti s vremenom koje provodite u beskrajnom gledanju televizije ili igranju kompjuterskih igara. Energične kompjuterske igre i televizijske sapunice nabijene emocijama aktiviraju oslobađanje kemikalija stresa u našem tijelu i teško da se tu može govoriti o obliku opuštanja.

Isključite televizor i uzmite predah od 15-30 minuta jednom ili dva puta na dan da potpuno odmorite misli i tijelo. Udobno sjednite ili lezite, zatvorite oči, dišite duboko i polagano, eventualno poslušajte opuštajuću glazbu i mislima odlutajte u neki prekrasan krajolik i lijepe uspomene. Nema prekida, nema zahtjevnih članova obitelji ili prijatelja, samo vi i vaša pozornost usredotočena na zdravlje, sreću i obilje…to je kvalitetno provođenje vremena!

Pazite na spavanje!

Svakome od nas potrebno je 6-8 sati kvalitetnog sna svake noći. Lezite u krevet prije ponoći i dan započnite rano i potpuno budni nakon okrepljujućeg i osvježavajućeg sna.

S ljubavlju se sve može

Za potpunu harmoniju uma, tijela i duha potreban je još jedan sastojak: velika porcija ljubavi. Okružite se ljudima koje volite i koji vole vas!

Sada imate formulu za doživotno zdravlje, povećajte svoje potencijale dodacima prehrani za doživotno zdravlje s ponudom nutricionističkih proizvoda – “bitnih sastojaka” koji će vam pomoći u postizanju zdravlja, sreće i obilja!

Baš kao što unaprijed planirate svoju financijsku sigurnost s mirovinama i policama osiguranja, možete se pobrinuti i za dugoročno zdravlje, tako da se sada svakodnevno brinete o sebi.

Više o filozofiji holističkog življenja možete pročitati OVDJE!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>