Gledajući bezprijekorne crte lica na reklamama i plakatima sigurno vas je barem jednom ostavilo bez daha ili vas makar natjeralo na razmišljanje imate li zaista tako loše gene.
Još sigurnije ste se barem jednom pitali zašto nemate novaca za skupocjene kreme i tretmane kako bi se na vlastitoj koži uvjerili vrijede li oni doista ili je sve samo stvar marketinga i reklame. Ako pak mislite da vam je lice besprijekorno, znajte, može još i bolje.
Operacija vlastitim prstima
Sada se napokon možete možete opustiti i isprobati nešto za što mnogi kažu da je bolje od krema, tretmana i faceliftiga, a da pritom ne platite-ništa. Riječ je naime, o jogi za lice. Ovaj hit za prirodno pomlađivanje dolazi iz SAD-a i namjenjen je ženama između 30 i 70 godina.
Instruktorica i izumiteljica joge za lice Rose Hong Tran, navodi kako je bitno, kao i za svakodnevne treninge koje radite za svoje tijelo, stvoriti naviku i jogu za lice početi prakticirati poput jutarnjeg razgibavanja ili ćak i češće, ovisno o želji i volji. Naravno, morate biti svjesni kako rezultate treba čekati ovisno o stanju vašeg lica i borama nakupljenim s godinama. Prije svega trebate dostojno prihvatiti svoje godine i ponašati se u skladu s njima, a istovremeno se truditi učiniti vaše godine što nevidljivijima svojim vlastitim rukama u vlastitom domu. Ionako svi nisu ljubitelji kozmetičkih salona a ni novčanici nisu svima preduboki.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JoNeuAloVlU[/youtube]
Lice=Osjećaji
Lice vas odaje u svakom pogledu i aktivno je u svim aktivnostima tijekom dana iako na njega ni ne pomislimo. Joga za lice pomaže mu da se odmori na njemu najugodniji način.
Jogom za lice učite kontrolirati svoje mišiće lica te tako spriječavate nastanak bora i drugih kožnih nepravilnosti, a dobivate ljepotu i harmoniju u jednom. Svi se naši osjećaji odražavaju na našem licu pa je upravo zbog toga bitno svakodnevno poboljšati cirkulaciju u licu i vratu, očima i čelu. P
oput mozga, licu je potrebno jako puno kisika kako bi dobilo snagu da postane napetije i sjajnije jer se stanice na licu neprekidno obnavljaju i nose sav teret koji mu svakodnevno nanosimo grimasama, suncem, izmjenjivanjem toplog i hladnog, vjetrom i svakako kremama koje nisu uvijek najbolje riješenje. Koliko god neuobičajeno zvučalo, svome tijelu možete pomoći i besplatno te ga transformirati ga u savršenu cjelinu pomoću dvije sasvim besplatne stvari: voljom i strpljenjem.
Također, brojne studije dokazuju kako joga za lice može zamijeniti skupocjene kreme protiv starenja i anti-age tretmane, jer primjenjujući jogu lica, svojem tijelu pružate opuštajuće, umirujuće i kvalitetnije stanje od onog koje možete platit novcem. Osim toga, nećete si priuštiti nove borice razmišljajući o tome koliko ćete novaca morati potrošiti za nekoliko trenutaka uživanja, a taj je tretman svakako neprocjenjiv.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=np0BgXUPDtg&feature=related[/youtube]
Čelo=njega
Čelo besramno možemo nazvati najvećim izdajicom, jer naše čelo nosi tajnu koliko zapravo pažnje posvećujemo svojem licu i pokazuje koliko smo pretrpili sreće a koliko tuge te je na njemu zabilježena razlika. Ukoliko počnete primjenjivati jogu za lice ne samo da ćete izbrisati sve te ružne stvari zabilježene na njemu, njego ćete se riješiti i najčešćih simptoma nezadovoljstva, glavobolje i depresije.
Nadalje, ako sami pogledate svoje lice, uočit ćete da su kritično područje ženskog lica kapci koji su skloni natečenosti i crvenilu, koje lice postaraju i odmah mu dodaju nekoliko godina. Jogom za lice izbjeći ćete i izgled “tužnog klauna” koji dobijete opuštenim rubovima usnama koje učine da izgledate tužno i nezadovoljno iako možda to i niste. Ružne podbratke ili takozvanu “duplu bradu” također će riješiti joga za lice.
Bitno je naglasiti da ako vježbe izvodite nepravilno možete učiniti i trajnu štetu jer grimasama ostavljate tragove koji se urezuju duboko u kožu, pa tako volji i želji dodajemo još jedan bitan element, opreznost. Osobina nikad dosta.
Kako nebi sve ostalo na riječima i silnim obećanjima te kako nebi bili poput silnih prodavača skupih tretmana, objasnimo nekoliko jednostavnih vježbi kako bi ih i sami isprobali:
1. Tri prsta nježno prislonite na sljepoočnice tik uz oči, napravite 10 krugova i pritom otvarajte i zatvarajte oči. Osjetit ćete poboljšanje cirkulacije u očima.
2. Kažiprstom povlačite obrve s unutarnje strane prema vanjskoj i obrnuto te vježbu ponovite 10 puta
3. Položite prste na sredinu čela, na točku između očiju, takozvano “treće oko”. Lagano počnite pomicati obrve gore pa dolje. Vježbu ponovite 20 puta.
4. Napučite usnice i njime oblikujte krug kao da ih želite produljiti odnosno gurnuti što više prema van. Nasmijte se što više možete kako bi vam se rubovi usnica što više približili ušima. Kratko zadržite i ponovite 10 puta. Osjetit ćete kako se i dalje smijete.
5. Sisajte svoj prst što jače možete pa ga lagano pustite. Na taj načim razgibavamo mišiće lica koji inače miruju. Ponovite također 10 puta.
“Joga umjesto faceliftinga”
Ukoliko vas joga za lice doista oduševi te počnete primjećivati rezultate savjetujemo da pročitate knjigu kemičarke i kozmetičarke Marie Veronique Nadeau “Joga umjesto faceliftinga” gdje na vrlo pristupačan i zanimljiv način objašnjava sve tehnike joge, njene primjene i rezultate koje daje. Kako iza svake kreme i poznatih preparata za bore stoje neke poznate promotorice i promotori, ni joga za lice nije ostala zakinuta.
Naime, promotorice za ovu vrstu tretmana i to čak besplatnog, stoje poznate i slavne Jenifer Aniston i Gwyneth Paltrow. Ako su ga okušale i one, za koje znamo da su sigurno isprobale svakakve vrste tremana za svoja lica, ne ostaje vam izgovora za novo popunjavanje slobodnog vremena. Kada se sljedeći put nakon joge pogledate u ogledalo, vjerujemo da jedino što ćete vidjeti će biti-ljepota i harmonija.
I, ne zaboravite – “Jedan smiješak – i već si ljepši” (Pshil Bosmans) 
Ines Marinac
Facebook komentari:
KOLUMNA
Mihela Hadrian
